Cayey continúa ofreciendo cápsulas deportivas ‘Bienestar en tus Manos’ para promover la actividad física segura durante la pandemia

Cayey continúa ofreciendo cápsulas deportivas ‘Bienestar en tus Manos’ para promover la actividad física segura durante la pandemia

Cayey continúa ofreciendo cápsulas deportivas ‘Bienestar en tus Manos’ para promover la actividad física segura durante la pandemia

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El alcalde de Cayey, Rolando Ortiz Velázquez anunció la continuación del programa de cápsulas deportivas denominadas ‘Bienestar en tus Manos’, que se transmiten por las plataformas cibernéticas ‘Cayey Ciudad Verde’. “Esta iniciativa municipal tiene el propósito de promover la actividad física en momentos en que aún se recomienda el distanciamiento físico y los cuidados preventivos ante el Covid -19. De esta manera ofrecemos una buena alternativa con profesionales en diversas disciplinas deportivas”.

 

La semana pasada, la cápsula estuvo a cargo de William de Jesús, instructor licenciado por el Departamento de Recreación y Deportes (DRD) y creador de Warrior Fitness, quien orientó sobre cómo trabajar la actividad física en poblaciones especiales. El deportista destacó en su intervención la importancia de la actividad física para prevenir enfermedades. “Se recomiendan entrenamientos diarios para las necesidades de cada persona, cuidando siempre la intensidad y frecuencia de los ejercicios, de manera que podamos trabajar de un 55 a 75% de la capacidad cardiovascular de la persona. Una de las grandes ventajas del entrenamiento diario es mejorar la capacidad de todos los componentes del cuerpo,  reconociendo que cada persona tiene una realidad particular”, detalló el entrenador.

 

Durante la cápsula se enfatizó además en la importancia de la nutrición como elemento clave en el bienestar físico, mental y social, además de constituir un factor importante en la prevención de enfermedades. “Es reconocido ampliamente que la actividad física es un elemento importante para evitar enfermedades crónicas, pérdida de movimiento y disminución de la salud inmunológica, es por eso que la actividad física y el movimiento cobran mayor importancia durante la pandemia del coronavirus”, añadió de Jesús. 

 

El alcalde Ortiz Velázquez añadió que ‘Cayey Ciudad Verde’ en Facebook, medio que ya supera los 55,000 afiliados, se ha mantenido bien activa desde el inicio de la pandemia por el Covid-19, ofreciendo información y diversas actividades para realizar en el hogar. Previamente se presentó una cápsula de yoga con la especialista Deborah Rivera, quien ofreció a los cibernautas los principios de yoga de una manera simple y efectiva.