Madres, padres y familiares de personas dentro del Espectro Autista (EA) enfrentan diariamente una carga invisible marcada por el estrés, falta de descanso, presión económica, los retos del sistema educativo y el miedo constante de no poder detenerse. En mayo, Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, también es necesario visibilizar esta realidad, ya que debemos reconocer los factores que afectan el bienestar mental de los cuidadores de las personas autistas, quienes sostienen con amor y entrega una responsabilidad que puede impactar profundamente su salud física y emocional.
“La salud mental es lo que nos permite procesar las situaciones que enfrentamos día a día, tomar decisiones, actuar y manejar los elementos emocionales que producen una respuesta o acción”, destacó la doctora Jennifer del Valle, fundadora de la organización sin fines de lucro Alternativas para el Autismo.
Cuando una persona vive bajo tensión constante, sus recursos internos se sobrecargan, reduciendo su capacidad para manejar los estresores diarios.“Cuidar a una persona autista puede implicar demandas constantes en el hogar, escuela, servicios médicos y la vida comunitaria. Esta realidad, cuando no cuenta con apoyo suficiente, puede afectar significativamente el bienestar físico y emocional del cuidador principal”, explicó la doctora Del Valle.
De acuerdo con la Psicóloga Clínica uno de los mayores retos que enfrentan los cuidadores de personas con EA es la falta de tiempo para sí mismos. “Muchas madres y padres no logran descansar adecuadamente ni atender sus propias necesidades físicas y emocionales, por lo que esta ausencia de autocuidado puede aumentar la ansiedad, depresión, ataques de pánico, agotamiento extremo e incluso condiciones físicas crónicas relacionadas al estrés”, señaló.
“La carga emocional puede ser aún mayor debido a la complejidad de la condición, ya que la persona autista puede requerir apoyo en áreas biológicas, emocionales, escolares y sociales, lo que genera una presión continua dentro de la dinámica familiar. Además, no siempre es sencillo delegar el cuidado, ya que los cambios de rutina pueden provocar desregulación emocional o conductual en la persona autista”, precisó la fundadora de la organización Alternativas para el Autismo.
Entre las señales de agotamiento emocional en los cuidadores, la especialista en autismo señaló que pueden presentarse síntomas como: irritabilidad, problemas de sueño, sentimientos de culpa, tristeza persistente, palpitaciones, pensamientos negativos, sensación de fracaso y cansancio constante. Además, advirtió que en situaciones más severas la persona puede llegar a sentir que no puede continuar o presentar ideación suicida, por lo que recomendó buscar ayuda profesional de manera inmediata.
“En Alternativas para el Autismo contamos con una red de orientación para cuidadores que muchas veces no pueden salir de sus hogares para buscar ayuda. Tenemos grupos de apoyo en redes sociales porque reconocemos que muchas familias no pueden dejar a sus hijos al cuidado de otra persona para asistir presencialmente a reuniones. En estos espacios participan profesionales que orientan y brindan información sobre situaciones relacionadas al Departamento de Educación (DE), servicios médicos y ayuda emocional. Además, contamos con programas de crianza en los cuales apoyamos y guíamos a los cuidadores durante las diferentes etapas del desarrollo. De esta forma, facilitamos que los cuidadores puedan identificar estrategias de manejo de conductas y recursos comunitarios existentes”, detalló.
Para concluir, Del Valle hizo un llamado a reconocer que cada experiencia dentro del EA es distinta, por lo que el apoyo debe partir de la empatía y la comprensión de que el bienestar del cuidador también forma parte del bienestar de la persona autista. El acceso a estas herramientas está disponible a través de https://www.
