Con el objetivo de reducir los riesgos asociados al consumo de alcohol durante la temporada navideña y promover celebraciones más seguras y conscientes, la administradora de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), Dra. Catherine Oliver Franco, puso en marcha la campaña “Celebra con Conciencia”, una iniciativa educativa integral que busca impactar a la ciudadanía mediante orientación, prevención y mensajes de responsabilidad social.
“La Navidad, aunque es una época de encuentros, alegría y tradiciones, también puede traer consigo presiones sociales, emociones intensas y un aumento en el consumo de alcohol, lo que podría desencadenar situaciones de riesgo para la salud, la seguridad y el bienestar emocional de las personas y sus familias. Como parte de los esfuerzos que la gobernadora Jenniffer González Colón impulsa para promover el bienestar de nuestra gente, lanzamos la campaña ‘Celebra con Conciencia’. A través de esta iniciativa, hacemos un llamado a reflexionar sobre las decisiones que se toman al celebrar y a recordar que la verdadera celebración es aquella que protege la vida y el bienestar de todos. En esta Navidad, el mejor regalo que podemos darnos es cuidarnos y cuidar a quienes amamos”, expresó la funcionaria.
Como parte de la campaña, ASSMCA desarrolló una estrategia de comunicación en las redes sociales oficiales de la agencia (@assmcaonline), que incluye contenido educativo, mensajes preventivos, recomendaciones prácticas y llamados a la acción, dirigida a crear conciencia sobre el consumo responsable de alcohol y la importancia de priorizar la seguridad y la salud emocional durante la temporada festiva. Estos mensajes se difunden a través de plataformas digitales con el fin de alcanzar a jóvenes, adultos y familias en todo Puerto Rico.
La administradora de ASSMCA subrayó que la campaña no busca prohibir las celebraciones, sino transformar la manera en que celebramos, integrando la conciencia, el autocuidado y la empatía como elementos esenciales de la Navidad.
“Celebrar con conciencia es disfrutar sin poner en riesgo nuestra vida ni la de otros. Esta campaña invita a detenernos, reflexionar y tomar decisiones responsables que protejan a nuestras familias y comunidades”, puntualizó la Dra. Catherine Oliver Franco.
Además de la campaña digital, “Celebra con Conciencia” se integra a los esfuerzos preventivos que ASSMCA desarrolla durante todo el año, reforzando mensajes sobre la prevención del consumo problemático de alcohol, el cuidado de la salud emocional y la identificación temprana de señales de alerta. La iniciativa también promueve el acceso a servicios de apoyo y orientación para personas que puedan necesitar ayuda durante esta época.
Como parte de la campaña, la titular de ASSMCA compartió las siguientes recomendaciones clave para disfrutar de las festividades navideñas de forma consciente:
- Lo ideal es no ingerir alcohol, pero si decides hacerlo recomendamos que no te extralimites
- No conduzcas bajo los efectos del alcohol; planifica con anticipación un transporte seguro.
- Procura mantener el estómago lleno cuando consume alcohol. Esto demora el proceso de absorción.
- Alterna bebidas alcohólicas con agua y aliméntate adecuadamente.
- Asegúrate bien de qué es lo que están sirviéndote en el trago
- Procura no ingerir más de una bebida por hora
- Evita la presión de los pares
- No aceptes una bebida de un extraño
- No tomes con personas desconocidas
- Agrega hielo extra al vaso. De esta forma, la bebida se diluye y el hielo ocupa lugar, permitiéndote beber menos alcohol sin darte cuenta.
- Elimina el removedor o sorbeto, ya que con ambos objetos beberás más rápido y, por ende, más cantidad.
- Elige tragos sin mucho azúcar
- Respeta tus límites y los de los demás; decir “no” también es una decisión responsable.
- Observa señales de alerta en familiares o amistades y ofrece apoyo oportuno.
- Prioriza la salud emocional, reconociendo que no todas las personas viven la Navidad de la misma manera.
Por otro lado, la Dra. Oliver Franco recordó a la ciudadanía que ASSMCA cuenta con recursos disponibles durante todo el año para brindar orientación y apoyo a personas y familias que enfrenten situaciones relacionadas con el consumo de alcohol o la salud mental. “Si necesitan ayuda, la agencia cuenta con la Línea PAS, un recurso gratuito, confidencial y accesible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a través del 1-800-981-0023, 988, y mediante el Sistema de Videollamadas en Lenguaje de Señas para Personas Sordas (VRS) al 787-615-4112. Además, está disponible el chat en línea a través de lineapas.assmca.pr.gov para quienes prefieren comunicarse por escrito”, indicó.
Con la campaña “Celebra con Conciencia”, ASSMCA reafirma su compromiso con la prevención, la educación y el bienestar integral del pueblo de Puerto Rico, promoviendo unas Navidades donde la conciencia, la responsabilidad y la vida sean siempre la prioridad.
